Brahmacharya

Brahmacharya ist das vierte der fünf Yama im Asthanga - Yoga.
Brahmacharya bedeutet wörtlich „von Brahma geführt“. Es wird als Maßhalten, bewusster Umgang mit Lebensenergie (Prana), Vermeidung sexueller Ausschweifung und ganzheitliche Enthaltsamkeit interpretiert, um spirituelle Klarheit, Kraft und innere Stabilität zu fördern. Brahmacharya ist ein Konzept der Selbstkontrolle, das hilft, die eigene Lebensenergie zu zentrieren, statt sie in kurzfristigen Sinnesreizen zu verlieren.

Kernaspekte und Bedeutung von Brahmacharya

• Ursprung: Zusammengesetzt aus Brahma (Göttliches/Absolutes) und Charya (Verhalten/Weg).
• Maßhalten statt Verzicht: Es geht nicht nur um erzwungenen Zölibat, sondern darum, Sinne und Handlungen zu kontrollieren, um Energie nicht unnötig zu verschwenden.
• Energiebündelung: Durch Brahmacharya wird vitale Energie gesammelt und positiv genutzt, was laut Yogasutras zu einem Gewinn an Kraft und Ausstrahlung führt. Brahmacharya wird oft auf die sexuelle Enthaltsamkeit oder Keuschheit eingeschränkt.

Anwendung im Alltag

• Maßhalten: Bewusster Umgang mit Genussmitteln, Medien und Konsum.
• Sexuelle Ethik: Vermeidung von sexuellem Fehlverhalten, das anderen Leid zufügt.
• Fokus: Konzentration auf das Wesentliche und Ausrichtung des Lebens auf das Göttliche oder höhere Ziele.

In den Ashramas:

• In der traditionellen indischen Lebensweise (vier Lebensalter) bezeichnet es die erste Stufe: das Leben des Schülers/der Schülerin bis ca. 25 Jahre, das von Keuschheit und Lernen geprägt ist.
• Nutzen: Erhöhte Lebensfreude, Bewusstheit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Literatur

• Sivananda : Practice of Brahmacharya