Santosha

Santosha (Sanskrit: सन्तोष santoṣa) bedeutet Zufriedenheit, Genügsamkeit, Freude und Glück. Es gehört zu den fünf Niyamas, die Patanjali im Yoga Sutra 2.32 erwähnt. Laut Patanjali führt beständiges Praktizieren von Santosha zu "unvergleichlichem Glück" (anuttamaḥ sukha).

Im Yoga-Kontext beschreibt es einen Zustand inneren Friedens, der unabhängig von äußeren Umständen oder materiellem Besitz existiert. Es bedeutet daher auch eine Abkehr von der Besitzgier.

Im Buddhismus liegt der Fokus eher auf der tiefen Einsicht in die Vergänglichkeit (Anicca) und die Nicht-Selbst-Natur der Dinge, um Anhaftung loszulassen, was zur Befreiung (Nirvana) führt. Zufriedenheit entsteht hier aus dem Verständnis, dass äußere Dinge nicht dauerhaft glücklich machen können.