Mudra

Finger-Mudras

Eine Mudra(Tib. chakgya; Sanskr. Siegel) ist rituelle Handbewegung oder Handstellung. Man findet sie bei Buddha- und Bodhisattva-Statuen sowie bei Gurubildern und in der Ikonographie auf Götterbildern wieder, aber auch asiatischen Alltagsleben (gefaltete Hände, Verbeugung) und im asiatischen Tanz.

Ashwini mudra

Gestik

Mudras haben besonders bei Tänzen, Pujas und Ritualen eine tiefe symbolische Bedeutung. Sie werden dabei of mit Mantras verbunden.

Die Wirkung von Fingermudras über Anregung von Akupressurpunkten ist nicht gesichert.

Die kleine Khechari Mudra (nach hinten gerollte Zunge) wird im Shivaismus und im Taoismus gepflegt zwecks Lebensverlängerung.

Abhaya-Mudra

Die 10 wichtigsten Mudras sind

1. Dhyani Mudra.................(Meditationsgeste)
2. Vitarka Mudra................(Lehrgeste)
3. Dharmachakra Mudra.....(Geste des Drehens des Rades der Lehre)
4. Bhumisparsha Mudra......(Geste des Berührens der Erde)
5. Abhaya Mudra...............(Geste des Furchtlosigkeit und Schutzgewährung)
6. Varada Mudra................(Geste des Gewährens von Wünschen)
7. Uttarabodhi Mudra.........(Geste der höchsten Erleuchtung)
8. Mudra der höchsten Weisheit
9. Anjali Mudra...................(Geste des Grüßens und der Verehrung)
10. Vajrapradama Mudra....(Geste des unerschütterlichen Vertrauens)

Mahamudra

Yoga

In der Hatha Yoga-Pradipika wird der Begriff Mahamudra in Kap. 3, 10-18 erwähnt.

Kagyü

Der Kommentator Kshemaraja des shivaistischen Spanda Karika sieht den Ursprung dieser Sadhana in jenem Text, der sich von Kashmir über die Krama-Schule nach Tibet ausbreitete und später in angepasster Form als Mahamudra besonders im Kagyü praktiziert wurde.

Das buddhistische Mahamudra(tib. Chagya Chenpo, Großes Siegel, Vereinigung von Glückseligkeit und Leere) der Linien von Kagyü-, Sakya- und Gelug hat eine andere Bedeutung im Sinne von höchsten buddhistischen Lehren bzw. Essenz der Lehren Buddhas, auch verbunden mit bestimmten Gymnastikübungen und Niederwerfung mit gefalteten Händen vor dem Guru. . Es fußt auf einer vorherigen Ngöndro - Praxis.

In der alten Nyingma - Schule ist Maha Ati(tib. Dzogpa Chenpo, die "Grosse Vervollkommnung") die letztendliche Belehrung. Essenz und Ziel entsprechen dem von Mahamudra der Kagyü-Schule.

Die auf den Mahamudra-Lehren beruhende Praxis selbst wird als 'Pfad', und die durch diese Praxis erreichte Erleuchtungserfahrung wird als die letztlich erreichte 'Frucht' bezeichnet, daher die Unterscheidung von 'Grundlagen-, Pfad- und Frucht-Mahamudra'.

Die erfolgte Erkenntnis wird auch als Erkennen der höchsten Wirklichkeit, Erkennen der Natur des Geistes oder als Erkennen der Buddhanatur bezeichnet.

Nach der tibetischen Tradition trägt bei Erlangung der Mahamudra alles das 'Siegel der absoluten Natur' bzw. 'alle Phänomene erscheinen als Elemente des Weisheits-Mandala des Geistes', vergleichbar mit der Prajnaparamita.

Die Mahamudra Lehre

Die Lehre der Mahamudra basiert auf 4 Stufen meditativer Praxis, den sogenannten 'Vier Yogas der Mahamudra':

• Entwicklung eines einsgerichteten Geistes(rtse gcig)
• Transzendierung konzeptueller Vorstellungen
• Kultivierung der Sicht aller Phänomene als von grundlegend nichtdualer Natur
• Frucht des Pfades, jenseits der noch verschleierten Anstrengung der Meditation(sgom med)

Literatur

• Bernhard Scheid: Symbolische Handzeichen: Mudras
• Ingrid Ramm-Bonwitt : Mudras- Geheimsprache der Yogis, ISBN-10: 3453700341, ISBN-13: 978-3453700345
• Gertrud Hirschi : Mudras, Fingeryoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe, ISBN-10: 3442216613, ISBN-13: 978-3442216611
• Mudrās in Japan, Lokesh Chandra und Sharada Rani, Vedams Books, 1976, ISBN-10: 8179360008 ISBN-13: 978-8179360002
• Namshe-Yeshe-Belehrungen über die Unterscheidung zwischen Bewusstsein und Weisheit
• Five Treatises of Maitreya
• Mahamudra - The Moonlight - The Quintessence of Mind and Meditation [ Takpo Tashi Namgyal ] MP3
• Geshe Rabten, Mahamudra. Der Weg zur Erkenntnis der Wirklichkeit. Edition Rabten, 2008. ISBN 3905497425 (Inhalt)
• [//books.google.de/books?id=_zs6AwAAQBAJ&pg=PT738&lpg=PT738#v=onepage&q&f=false Mahamudra and Related Instructions: Core Teachings of the Kagyu Schools (Library of Tibetan Classics, Band 5), Khenchen Thrangu Rinpoche, Peter Alan Roberts, Wisdom Publications, 2011, ISBN-10: 086171444X

ISBN-13: 978-0861714445

• Mahamudra: The Ocean of Definitive Meaning (Ngedon Gyamtso), 2001
• Karmapa Wangtchug Dordje, Henrik Havlat (Übers.): Mahamudra – Der Ozean des wahren Sinnes. Verlagshaus Monsenstein und Vannerdat, Edition Octopus, 2009, ISBN 9783865828828
• An Aspirational Prayer for Mahamudra of Rangjung Dorje , the Third Karmapa
• Geshe Kelsang Gyatso, "Mahamudra-Tantra", Tharpa Verlag, 2006 deutsche Übersetzung, ISBN 3-908543-26-6
• Tenzin Gyatso, Alexander Berzin : The Gelug/Kagyu Tradition of Mahamudra, Snow Lion Publications, 1997, Isbn 1-55939-072-7
• Clear Light of Bliss: The Practice of Mahamudra in Vajrayana Buddhism, Kelsang Gyatso
• Prax - Edition und Übersetzung von Lama Zhangs Blitzschlag Mahāmudrā
• Dzogchen Ponlop Rinpoche: Three Classifications of Mahamudra
• Meditationguide to Mahamudra
• Introduction into Mahamudra-Meditation
• Khenchen Thrangu Rinpoche. Translated by Erik Pema Kunsang (2004) Crystal Clear: Practical Advice for Mahamudra Meditators ISBN 962-7341-51-7
• The Garland of Mahamudra Practices, Katherine Rogers, Snow Lion, 2002, ISBN-10: 1559391731 ISBN-13: 978-1559391733
• Das Klare Licht der Glückseligkeit - Ein tantrisches Meditationshandbuch, Tharpa-Verlag, ISBN 978-3-908543-19-0
• Mahamudra Meditation
• The Gelug-Kagyü Tradition of Mahamudra
• Resources for Mahamudra

Weblinks

1. Wiki zur Mudra
2. Yogawiki über die Mudra
3. Mantras and Mudras
4. Anthrowiki : Mudra
5. A mudra healing primer
6. Shaktibhakti : Mudras
7. Shivaistische Mudras
8. Wiki.commons :Kategorie : Mudras

• Dharma-realm meditation mudra
• Mahamudra Tilopa - Maitripa
• Wiki zur Mahamudra
• Mahamudra - Kalu Rinpoche
• Der Mahamudra-Weg - Teil 1: Die Grundübungen Von Künzig Shamar Rinpoche
• Mahamudra und das 'Geheime Mantra' erläutert
• MAHAMUDRA LINEAGE DRIKUNG KAGYU
• Dharmapala Thangka Centre: Mudras im Tibetischen Buddhismus
• Tibet-Galerie : Mudras
• Dharmaweb mit Mudra - Abbildungen
• Tilopa's Mahamudra Instruction to Naropa
• MAHAMUDRA - The Main Road of the Triumphant Ones
• Oiktv : Mahamudra
• Mahamudra ocean of certainty

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